Saiba o que tem no seu prato

Beef round, fried without fat

Calorias e informação nutricional

161
caloriaskcal por 100 g
Proteína30.8 g
Carbos0 g
Gordura4.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 161 kcal —
  • Proteínas 30.8 g 62%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 4.1 g 5%
  • Gorduras saturadas 1.7 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 196 mg 9%
  • Colesterol 74.6 mg 25%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 5.9 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.28 µg 1%
  • Vitamina E 0.43 mg 3%
  • Vitamina K 5.8 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacina (B3) 8.1 mg 51%
  • Vitamina B6 0.6 mg 35%
  • Folato (B9) 1.3 µg 0%
  • Vitamina B12 1.6 µg 66%

Minerais

  • Cálcio 10.5 mg 1%
  • Ferro 4.4 mg 25%
  • Magnésio 35.7 mg 9%
  • Fósforo 299 mg 24%
  • Potássio 570 mg 12%
  • Zinco 5.4 mg 49%
  • Cobre 0.13 mg 14%
  • Manganês 0.01 mg 1%
  • Selênio 22.8 µg 41%
  • Iodo 13.2 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g16130.8 g0 g4.1 g
50 g50 g8115.4 g0 g2.1 g
150 g150 g24246.2 g0 g6.2 g
200 g200 g32261.6 g0 g8.2 g
250 g250 g40377.1 g0 g10.3 g

Perguntas sobre beef round, fried without fat

Quantas calorias há em 100 g de beef round, fried without fat?

100 g de beef round, fried without fat: 161 kcal, 30.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 4.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef round, fried without fat?

50 g de beef round, fried without fat: 81 kcal, 15.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef round, fried without fat?

150 g de beef round, fried without fat: 242 kcal, 46.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef round, fried without fat?

200 g de beef round, fried without fat: 322 kcal, 61.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef round, fried without fat?

250 g de beef round, fried without fat: 403 kcal, 77.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.3 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 34579 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras