Saiba o que tem no seu prato
Beef, raw, marinated in salt
Calorias e informação nutricional
168
caloriaskcal por 100 g
Proteína20.7 g
Carbos2.2 g
Gordura8.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 168 kcal —
- Proteínas 20.7 g 41%
- Carboidratos 2.2 g 1%
- Gorduras 8.5 g 11%
- Gorduras saturadas 1.9 g 9%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 2.2 g —
- Sódio 1083 mg 47%
- Colesterol 46.9 mg 16%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4.4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.18 µg 1%
- Vitamina E 1.3 mg 9%
- Vitamina K 10.1 µg 8%
- Tiamina (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 5.1 mg 32%
- Vitamina B6 0.38 mg 22%
- Folato (B9) 1.1 µg 0%
- Vitamina B12 2 µg 85%
Minerais
- Cálcio 9.8 mg 1%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnésio 25.4 mg 6%
- Fósforo 202 mg 16%
- Potássio 354 mg 8%
- Zinco 4.6 mg 41%
- Cobre 0.07 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 16.3 µg 30%
- Iodo 70.5 µg 47%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 20.7 g | 2.2 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10.3 g | 1.1 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 3.2 g | 12.8 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 41.3 g | 4.3 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 51.7 g | 5.4 g | 21.3 g |
Perguntas sobre beef, raw, marinated in salt
Quantas calorias há em 100 g de beef, raw, marinated in salt?
100 g de beef, raw, marinated in salt: 168 kcal, 20.7 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 8.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, raw, marinated in salt?
50 g de beef, raw, marinated in salt: 84 kcal, 10.3 g de proteínas, 1.1 g de carboidratos e 4.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, raw, marinated in salt?
150 g de beef, raw, marinated in salt: 252 kcal, 31 g de proteínas, 3.2 g de carboidratos e 12.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, raw, marinated in salt?
200 g de beef, raw, marinated in salt: 336 kcal, 41.3 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, raw, marinated in salt?
250 g de beef, raw, marinated in salt: 420 kcal, 51.7 g de proteínas, 5.4 g de carboidratos e 21.3 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 28983 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras