Saiba o que tem no seu prato
Beef, entrecote "cap on", raw
Calorias e informação nutricional
265
caloriaskcal por 100 g
Proteína18.2 g
Carbos0 g
Gordura21.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 265 kcal —
- Proteínas 18.2 g 36%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 21.3 g 27%
- Gorduras saturadas 9 g 45%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 54 mg 2%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0.66 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 5.3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Biotina (B7) 0 µg 0%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
- Colina 43.1 mg 8%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 1.9 mg 11%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 170 mg 14%
- Potássio 293 mg 6%
- Zinco 3.9 mg 35%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 6.5 µg 12%
- Iodo 1.1 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 18.2 g | 0 g | 21.3 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 9.1 g | 0 g | 10.7 g |
| 150 g | 150 g | 397 | 27.3 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 529 | 36.4 g | 0 g | 42.6 g |
| 250 g | 250 g | 661 | 45.5 g | 0 g | 53.3 g |
Perguntas sobre beef, entrecote "cap on", raw
Quantas calorias há em 100 g de beef, entrecote "cap on", raw?
100 g de beef, entrecote "cap on", raw: 265 kcal, 18.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef, entrecote "cap on", raw?
50 g de beef, entrecote "cap on", raw: 132 kcal, 9.1 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef, entrecote "cap on", raw?
150 g de beef, entrecote "cap on", raw: 397 kcal, 27.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef, entrecote "cap on", raw?
200 g de beef, entrecote "cap on", raw: 529 kcal, 36.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 42.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef, entrecote "cap on", raw?
250 g de beef, entrecote "cap on", raw: 661 kcal, 45.5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 53.3 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1149 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras