Saiba o que tem no seu prato

Beef, brisket, boneless, raw

Calorias e informação nutricional

195
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.3 g
Carbos0 g
Gordura13.1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 195 kcal —
  • Proteínas 19.3 g 39%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 13.1 g 17%
  • Gorduras saturadas 4.7 g 24%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 67 mg 3%
  • Colesterol 61.1 mg 20%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 4.7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.46 µg 2%
  • Vitamina E 0.25 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 5.1 mg 32%
  • Ácido pantotênico (B5) 3.1 mg 62%
  • Vitamina B6 0.18 mg 11%
  • Biotina (B7) 2.3 µg 8%
  • Folato (B9) 10.2 µg 3%
  • Vitamina B12 1.1 µg 46%
  • Colina 76.9 mg 14%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnésio 19.2 mg 5%
  • Fósforo 165 mg 13%
  • Potássio 318 mg 7%
  • Zinco 3.2 mg 29%
  • Cobre 0.05 mg 6%
  • Manganês 0 mg 0%
  • Selênio 7.4 µg 13%
  • Iodo 0 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g19519.3 g0 g13.1 g
50 g50 g989.7 g0 g6.6 g
150 g150 g29329 g0 g19.7 g
200 g200 g39138.6 g0 g26.3 g
250 g250 g48948.3 g0 g32.8 g

Perguntas sobre beef, brisket, boneless, raw

Quantas calorias há em 100 g de beef, brisket, boneless, raw?

100 g de beef, brisket, boneless, raw: 195 kcal, 19.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de beef, brisket, boneless, raw?

50 g de beef, brisket, boneless, raw: 98 kcal, 9.7 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de beef, brisket, boneless, raw?

150 g de beef, brisket, boneless, raw: 293 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 19.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de beef, brisket, boneless, raw?

200 g de beef, brisket, boneless, raw: 391 kcal, 38.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de beef, brisket, boneless, raw?

250 g de beef, brisket, boneless, raw: 489 kcal, 48.3 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 32.8 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1782 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras