Saiba o que tem no seu prato
Beef chuck, beef shoulder
Calorias e informação nutricional
117
caloriaskcal por 100 g
Proteína21.2 g
Carbos0 g
Gordura3.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 117 kcal —
- Proteínas 21.2 g 42%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 3.5 g 4%
- Gorduras saturadas 1.5 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 57 mg 2%
- Colesterol 55.2 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 6.3 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamina B6 0.42 mg 25%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 2.2 mg 12%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 290 mg 6%
- Zinco 5.9 mg 54%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Manganês 0.01 mg 0%
- Selênio 17 µg 31%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 21.2 g | 0 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10.6 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 31.8 g | 0 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 42.4 g | 0 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 52.9 g | 0 g | 8.6 g |
Perguntas sobre beef chuck, beef shoulder
Quantas calorias há em 100 g de beef chuck, beef shoulder?
100 g de beef chuck, beef shoulder: 117 kcal, 21.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de beef chuck, beef shoulder?
50 g de beef chuck, beef shoulder: 59 kcal, 10.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de beef chuck, beef shoulder?
150 g de beef chuck, beef shoulder: 176 kcal, 31.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de beef chuck, beef shoulder?
200 g de beef chuck, beef shoulder: 234 kcal, 42.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de beef chuck, beef shoulder?
250 g de beef chuck, beef shoulder: 293 kcal, 52.9 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 8.6 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 719 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras