Saiba o que tem no seu prato
Azeitona madura enlatada
Calorias e informação nutricional
pequena a extra grande
116
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,8 g
Carbos4,4 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 116 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Carboidratos 4,4 g 2%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 2,3 g 11%
- Fibras 1,6 g 6%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 735 mg 32%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17 µg 2%
- Vitamina C 0,9 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0,04 mg 0%
- Ácido pantotênico (B5) 0,02 mg 0%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,3 mg 2%
Minerais
- Cálcio 88 mg 7%
- Ferro 6,3 mg 35%
- Magnésio 4 mg 1%
- Fósforo 3 mg 0%
- Potássio 8 mg 0%
- Zinco 0,22 mg 2%
- Cobre 0,25 mg 28%
- Manganês 0,02 mg 1%
- Selênio 0,9 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 0,8 g | 4,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0,4 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 1,3 g | 6,7 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 1,7 g | 8,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 2,1 g | 11 g | 27 g |
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Perguntas sobre azeitona madura enlatada
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250 g de azeitona madura enlatada: 290 kcal, 2,1 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 27 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 1613 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
