Saiba o que tem no seu prato
Asparagus with melted butter
Calorias e informação nutricional
46
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.9 g
Carbos2 g
Gordura2.2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 46 kcal —
- Proteínas 2.9 g 6%
- Carboidratos 2 g 1%
- Gorduras 2.2 g 3%
- Gorduras saturadas 1.1 g 5%
- Fibras 1.7 g 6%
- Açúcares 1.9 g —
- Sódio 12.8 mg 1%
- Colesterol 3.6 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 49.2 µg 5%
- Vitamina C 7.6 mg 8%
- Vitamina D 0.01 µg 0%
- Vitamina E 1.1 mg 8%
- Vitamina K 39.6 µg 33%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.98 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 120 µg 30%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26.9 mg 2%
- Ferro 0.69 mg 4%
- Magnésio 12.8 mg 3%
- Fósforo 71.2 mg 6%
- Potássio 255 mg 5%
- Zinco 0.69 mg 6%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0 mg 0%
- Selênio 0.21 µg 0%
- Iodo 0.06 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 2.9 g | 2 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1.4 g | 1 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4.3 g | 3 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 5.7 g | 4 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7.2 g | 4.9 g | 5.5 g |
Perguntas sobre asparagus with melted butter
Quantas calorias há em 100 g de asparagus with melted butter?
100 g de asparagus with melted butter: 46 kcal, 2.9 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de asparagus with melted butter?
50 g de asparagus with melted butter: 23 kcal, 1.4 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 1.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de asparagus with melted butter?
150 g de asparagus with melted butter: 69 kcal, 4.3 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de asparagus with melted butter?
200 g de asparagus with melted butter: 92 kcal, 5.7 g de proteínas, 4 g de carboidratos e 4.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de asparagus with melted butter?
250 g de asparagus with melted butter: 115 kcal, 7.2 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 3030 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras