Saiba o que tem no seu prato

Artichoke, boiled

Calorias e informação nutricional

54
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.9 g
Carbos6 g
Gordura0.2 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 54 kcal —
  • Proteínas 3.9 g 8%
  • Carboidratos 6 g 2%
  • Gorduras 0.2 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Açúcares 1.2 g —
  • Sódio 111 mg 5%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0.7 µg 0%
  • Vitamina C 8.9 mg 10%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.22 mg 1%
  • Vitamina K 17.4 µg 15%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacina (B3) 1.2 mg 8%
  • Vitamina B6 0.14 mg 8%
  • Folato (B9) 56 µg 14%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 51.8 mg 4%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnésio 70.6 mg 17%
  • Fósforo 106 mg 8%
  • Potássio 435 mg 9%
  • Zinco 0.58 mg 5%
  • Cobre 0.27 mg 30%
  • Manganês 0.3 mg 13%
  • Selênio 0.23 µg 0%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g543.9 g6 g0.2 g
50 g50 g271.9 g3 g0.1 g
150 g150 g815.8 g9 g0.3 g
200 g200 g1087.7 g12 g0.4 g
250 g250 g1359.6 g15 g0.4 g

Perguntas sobre artichoke, boiled

Quantas calorias há em 100 g de artichoke, boiled?

100 g de artichoke, boiled: 54 kcal, 3.9 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de artichoke, boiled?

50 g de artichoke, boiled: 27 kcal, 1.9 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de artichoke, boiled?

150 g de artichoke, boiled: 81 kcal, 5.8 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de artichoke, boiled?

200 g de artichoke, boiled: 108 kcal, 7.7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de artichoke, boiled?

250 g de artichoke, boiled: 135 kcal, 9.6 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 33583 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras