Saiba o que tem no seu prato
Arroz branco de grão médio
Calorias e informação nutricional
enriquecido, cozido
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 130 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 0,2 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0,3 g 1%
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 58 µg 14%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnésio 13 mg 3%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potássio 29 mg 1%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganês 0,38 mg 16%
- Selênio 7,5 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 2,4 g | 28 g | 0,2 g |
| 1 porção | 186 g | 242 | 4,4 g | 53 g | 0,4 g |
| 2 porções | 372 g | 484 | 8,9 g | 105 g | 0,8 g |
| ½ porção | 93 g | 121 | 2,2 g | 26 g | 0,2 g |
| 3 porções | 558 g | 725 | 13 g | 158 g | 1,2 g |
| 4 porções | 744 g | 967 | 18 g | 211 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 3,6 g | 42 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 4,8 g | 57 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 6 g | 71 g | 0,5 g |
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Quantas calorias há em 150 g de arroz branco de grão médio?
150 g de arroz branco de grão médio: 195 kcal, 3,6 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168880 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
