Saiba o que tem no seu prato

arroz branco de grão médio

Calorias e informação nutricional

seco

360
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,6 g
Carbos78 g
Gordura0,6 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 360 kcal —
  • Proteínas 6,6 g 13%
  • Carboidratos 78 g 28%
  • Gorduras 0,6 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,2 g 1%
  • Fibras 1,4 g 5%
  • Açúcares 0,1 g —
  • Sódio 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 1,6 mg 10%
  • Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 27%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folato (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 9 mg 1%
  • Ferro 0,8 mg 4%
  • Magnésio 35 mg 8%
  • Fósforo 108 mg 9%
  • Potássio 86 mg 2%
  • Zinco 1,2 mg 11%
  • Cobre 0,11 mg 12%
  • Manganês 1,1 mg 48%
  • Selênio 15,1 µg 27%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g3606,6 g78 g0,6 g
50 g50 g1803,3 g39 g0,3 g
150 g150 g5409,9 g117 g0,9 g
200 g200 g72013 g156 g1,2 g
250 g250 g90017 g195 g1,5 g

Perguntas sobre arroz branco de grão médio

Quantas calorias há em 100 g de arroz branco de grão médio?

100 g de arroz branco de grão médio: 360 kcal, 6,6 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de arroz branco de grão médio?

50 g de arroz branco de grão médio: 180 kcal, 3,3 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de arroz branco de grão médio?

150 g de arroz branco de grão médio: 540 kcal, 9,9 g de proteínas, 117 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de arroz branco de grão médio?

200 g de arroz branco de grão médio: 720 kcal, 13 g de proteínas, 156 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de arroz branco de grão médio?

250 g de arroz branco de grão médio: 900 kcal, 17 g de proteínas, 195 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 4474 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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