Saiba o que tem no seu prato
arroz branco de grão médio
Calorias e informação nutricional
seco
Proteína6,6 g
Carbos78 g
Gordura0,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 360 kcal —
- Proteínas 6,6 g 13%
- Carboidratos 78 g 28%
- Gorduras 0,6 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 1,4 g 5%
- Açúcares 0,1 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Ácido pantotênico (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 9 mg 1%
- Ferro 0,8 mg 4%
- Magnésio 35 mg 8%
- Fósforo 108 mg 9%
- Potássio 86 mg 2%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 1,1 mg 48%
- Selênio 15,1 µg 27%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 6,6 g | 78 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,3 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 9,9 g | 117 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 13 g | 156 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 17 g | 195 g | 1,5 g |
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Perguntas sobre arroz branco de grão médio
Quantas calorias há em 100 g de arroz branco de grão médio?
100 g de arroz branco de grão médio: 360 kcal, 6,6 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
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150 g de arroz branco de grão médio: 540 kcal, 9,9 g de proteínas, 117 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
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200 g de arroz branco de grão médio: 720 kcal, 13 g de proteínas, 156 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de arroz branco de grão médio?
250 g de arroz branco de grão médio: 900 kcal, 17 g de proteínas, 195 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 4474 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras