Saiba o que tem no seu prato
Abóbora hubbard
Calorias e informação nutricional
assado
50
caloriaskcal por 100 g
Proteína2.5 g
Carbos8.5 g
Gordura0.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 50 kcal —
- Proteínas 2.5 g 5%
- Carboidratos 8.5 g 3%
- Gorduras 0.6 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 2.3 g 8%
- Açúcares 4.9 g —
- Sódio 8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 335 µg 37%
- Vitamina C 9.5 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.2 mg 1%
- Vitamina K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.56 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.45 mg 9%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 14.6 mg 3%
Minerais
- Cálcio 17 mg 1%
- Ferro 0.47 mg 3%
- Magnésio 22 mg 5%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potássio 358 mg 8%
- Zinco 0.15 mg 1%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.17 mg 7%
- Selênio 0.6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2.5 g | 8.5 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1.2 g | 4.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3.7 g | 12.8 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 5 g | 17 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 6.2 g | 21.3 g | 1.6 g |
Perguntas sobre abóbora hubbard
Quantas calorias há em 100 g de abóbora hubbard?
100 g de abóbora hubbard: 50 kcal, 2.5 g de proteínas, 8.5 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de abóbora hubbard?
50 g de abóbora hubbard: 25 kcal, 1.2 g de proteínas, 4.3 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de abóbora hubbard?
150 g de abóbora hubbard: 75 kcal, 3.7 g de proteínas, 12.8 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de abóbora hubbard?
200 g de abóbora hubbard: 100 kcal, 5 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de abóbora hubbard?
250 g de abóbora hubbard: 125 kcal, 6.2 g de proteínas, 21.3 g de carboidratos e 1.6 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 2456 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras