Sapere cosa c’è nel piatto
zucchina crookneck
Calorie e valori nutrizionali
surgelata, bollita, sgocciolata
25
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.4,1 g
Grassi0,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 25 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 4,1 g 2%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zuccheri 2,3 g —
- Sodio 6 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 6,8 mg 8%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 5,4 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 9,7 mg 2%
Minerali
- Calcio 20 mg 2%
- Ferro 0,52 mg 3%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 41 mg 3%
- Potassio 253 mg 5%
- Zinco 0,34 mg 3%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,26 mg 11%
- Selenio 0,3 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,3 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 2,1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,9 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,6 g | 8,3 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3,2 g | 10 g | 0,5 g |
Domande su zucchina crookneck
Quante calorie ci sono in 100 g di zucchina crookneck?
100 g di zucchina crookneck: 25 kcal, 1,3 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di zucchina crookneck?
50 g di zucchina crookneck: 13 kcal, 0,6 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di zucchina crookneck?
150 g di zucchina crookneck: 38 kcal, 1,9 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di zucchina crookneck?
200 g di zucchina crookneck: 50 kcal, 2,6 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di zucchina crookneck?
250 g di zucchina crookneck: 63 kcal, 3,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2222 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse