Sapere cosa c’è nel piatto

zucchina crookneck

Calorie e valori nutrizionali

in scatola, parti solide sgocciolate

13
caloriekcal per 100 g
Proteine0,6 g
Carb.1,6 g
Grassi0,1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 13 kcal —
  • Proteine 0,6 g 1%
  • Carboidrati 1,6 g 1%
  • Grassi 0,1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zuccheri 1,2 g —
  • Sodio 5 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 2,7 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,12 mg 1%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,42 mg 3%
  • Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 4,9 mg 1%

Minerali

  • Calcio 12 mg 1%
  • Ferro 0,71 mg 4%
  • Magnesio 13 mg 3%
  • Fosforo 21 mg 2%
  • Potassio 96 mg 2%
  • Zinco 0,29 mg 3%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,1 mg 4%
  • Selenio 0,2 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g130,6 g1,6 g0,1 g
50 g50 g70,3 g0,8 g0 g
150 g150 g200,9 g2,3 g0,1 g
200 g200 g261,2 g3,1 g0,1 g
250 g250 g331,5 g3,9 g0,2 g

Domande su zucchina crookneck

Quante calorie ci sono in 100 g di zucchina crookneck?

100 g di zucchina crookneck: 13 kcal, 0,6 g di proteine, 1,6 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di zucchina crookneck?

50 g di zucchina crookneck: 7 kcal, 0,3 g di proteine, 0,8 g di carboidrati e 0 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di zucchina crookneck?

150 g di zucchina crookneck: 20 kcal, 0,9 g di proteine, 2,3 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di zucchina crookneck?

200 g di zucchina crookneck: 26 kcal, 1,2 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di zucchina crookneck?

250 g di zucchina crookneck: 33 kcal, 1,5 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2220 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse