Sapere cosa c’è nel piatto
yogurt ricco di proteine
Calorie e valori nutrizionali
su letto di frutta, con zuccheri
98
caloriekcal per 100 g
Proteine7,5 g
Carb.12 g
Grassi2,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 98 kcal —
- Proteine 7,5 g 15%
- Carboidrati 12 g 4%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 1,6 g 8%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 33 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 25,2 µg 3%
- Vitamina D 2,4 µg 12%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 36,7 µg 9%
- Vitamina B12 0,58 µg 24%
Minerali
- Calcio 110 mg 8%
- Ferro 0,06 mg 0%
- Magnesio 9,5 mg 2%
- Fosforo 120 mg 10%
- Potassio 120 mg 3%
- Zinco 0,39 mg 4%
- Rame 0,02 mg 2%
- Manganese 0,04 mg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 7,5 g | 12 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3,7 g | 5,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 11 g | 17 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 15 g | 23 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 19 g | 29 g | 5,7 g |
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Domande su yogurt ricco di proteine
Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt ricco di proteine?
100 g di yogurt ricco di proteine: 98 kcal, 7,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt ricco di proteine?
50 g di yogurt ricco di proteine: 49 kcal, 3,7 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt ricco di proteine?
150 g di yogurt ricco di proteine: 146 kcal, 11 g di proteine, 17 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt ricco di proteine?
200 g di yogurt ricco di proteine: 195 kcal, 15 g di proteine, 23 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt ricco di proteine?
250 g di yogurt ricco di proteine: 244 kcal, 19 g di proteine, 29 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19669 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
