Sapere cosa c’è nel piatto

yogurt ricco di proteine

Calorie e valori nutrizionali

su letto di frutta, con zuccheri

98
caloriekcal per 100 g
Proteine7.5 g
Carb.11.5 g
Grassi2.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 98 kcal —
  • Proteine 7.5 g 15%
  • Carboidrati 11.5 g 4%
  • Grassi 2.3 g 3%
  • Grassi saturi 1.6 g 8%
  • Zuccheri 11.3 g —
  • Sodio 33 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 25.2 µg 3%
  • Vitamina D 2.4 µg 12%
  • Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
  • Acido pantotenico (B5) 0.37 mg 7%
  • Vitamina B6 0.03 mg 2%
  • Folati (B9) 36.7 µg 9%
  • Vitamina B12 0.58 µg 24%

Minerali

  • Calcio 110 mg 8%
  • Ferro 0.06 mg 0%
  • Magnesio 9.5 mg 2%
  • Fosforo 120 mg 10%
  • Potassio 120 mg 3%
  • Zinco 0.39 mg 4%
  • Rame 0.02 mg 2%
  • Manganese 0.04 mg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g987.5 g11.5 g2.3 g
50 g50 g493.7 g5.8 g1.1 g
150 g150 g14611.2 g17.3 g3.4 g
200 g200 g19514.9 g23 g4.6 g
250 g250 g24418.7 g28.8 g5.7 g

Domande su yogurt ricco di proteine

Quante calorie ci sono in 100 g di yogurt ricco di proteine?

100 g di yogurt ricco di proteine: 98 kcal, 7.5 g di proteine, 11.5 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di yogurt ricco di proteine?

50 g di yogurt ricco di proteine: 49 kcal, 3.7 g di proteine, 5.8 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di yogurt ricco di proteine?

150 g di yogurt ricco di proteine: 146 kcal, 11.2 g di proteine, 17.3 g di carboidrati e 3.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di yogurt ricco di proteine?

200 g di yogurt ricco di proteine: 195 kcal, 14.9 g di proteine, 23 g di carboidrati e 4.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di yogurt ricco di proteine?

250 g di yogurt ricco di proteine: 244 kcal, 18.7 g di proteine, 28.8 g di carboidrati e 5.7 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 19669 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse