Sapere cosa c’è nel piatto
Uovo alla coque
Calorie e valori nutrizionali
bollito
130
caloriekcal per 100 g
Proteine14.6 g
Carb.0.3 g
Grassi7.9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 130 kcal —
- Proteine 14.6 g 29%
- Carboidrati 0.3 g 0%
- Grassi 7.9 g 10%
- Grassi saturi 2.7 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0.3 g —
- Sodio 147 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 93 µg 10%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.3 µg 7%
- Vitamina E 2 mg 13%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.41 mg 32%
- Niacina (B3) 2.7 mg 17%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folati (B9) 75 µg 19%
- Vitamina B12 2.4 µg 100%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 1.4 mg 8%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 144 mg 3%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Selenio 25 µg 45%
- Iodio 55 µg 37%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 14.6 g | 0.3 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 7.3 g | 0.2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 21.9 g | 0.5 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 29.2 g | 0.6 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 36.5 g | 0.8 g | 19.8 g |
Domande su uovo alla coque
Quante calorie ci sono in 100 g di uovo alla coque?
100 g di uovo alla coque: 130 kcal, 14.6 g di proteine, 0.3 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di uovo alla coque?
50 g di uovo alla coque: 65 kcal, 7.3 g di proteine, 0.2 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di uovo alla coque?
150 g di uovo alla coque: 195 kcal, 21.9 g di proteine, 0.5 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di uovo alla coque?
200 g di uovo alla coque: 260 kcal, 29.2 g di proteine, 0.6 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di uovo alla coque?
250 g di uovo alla coque: 325 kcal, 36.5 g di proteine, 0.8 g di carboidrati e 19.8 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) G1021 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse