Sapere cosa c’è nel piatto

White bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit

Calorie e valori nutrizionali

326
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.60 g
Grassi3,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 326 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Carboidrati 60 g 22%
  • Grassi 3,4 g 4%
  • Grassi saturi 0,6 g 3%
  • Fibre 4,2 g 15%
  • Zuccheri 0,5 g —
  • Sodio 388 mg 17%
  • Colesterolo 0,07 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,29 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,75 mg 5%
  • Vitamina K 3,3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacina (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 24,2 µg 6%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 17,3 mg 1%
  • Ferro 1,5 mg 9%
  • Magnesio 37,2 mg 9%
  • Fosforo 131 mg 10%
  • Potassio 184 mg 4%
  • Zinco 1,1 mg 10%
  • Rame 0,21 mg 23%
  • Manganese 0,95 mg 41%
  • Selenio 6,8 µg 12%
  • Iodio 8 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g32611 g60 g3,4 g
50 g50 g1635,2 g30 g1,7 g
150 g150 g48916 g90 g5,1 g
200 g200 g65221 g120 g6,8 g
250 g250 g81526 g151 g8,5 g

Domande su white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit

Quante calorie ci sono in 100 g di white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?

100 g di white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 326 kcal, 11 g di proteine, 60 g di carboidrati e 3,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?

50 g di white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 163 kcal, 5,2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?

150 g di white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 489 kcal, 16 g di proteine, 90 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?

200 g di white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 652 kcal, 21 g di proteine, 120 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit?

250 g di white bread, wheat roll, evässämpylä, perheleipurit: 815 kcal, 26 g di proteine, 151 g di carboidrati e 8,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32470 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse