Sapere cosa c’è nel piatto
Wakefield raspberry
Calorie e valori nutrizionali
frozen
39
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.5,2 g
Grassi0,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 39 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 5,2 g 2%
- Grassi 0,4 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 0%
- Fibre 4,7 g 17%
- Zuccheri 5,2 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 16 µg 2%
- Vitamina C 14,2 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 150 µg 38%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 23 mg 2%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Fosforo 37 mg 3%
- Potassio 220 mg 5%
- Zinco 0,47 mg 4%
- Selenio 0 µg 0%
- Iodio 0,3 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 1,3 g | 5,2 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,6 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1,9 g | 7,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 2,5 g | 10 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 3,1 g | 13 g | 1 g |
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