Sapere cosa c’è nel piatto

Vegetable stew, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

69
caloriekcal per 100 g
Proteine3,2 g
Carb.6,2 g
Grassi3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 69 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Carboidrati 6,2 g 2%
  • Grassi 3 g 4%
  • Grassi saturi 0,9 g 5%
  • Fibre 1,5 g 6%
  • Zuccheri 3,4 g —
  • Sodio 239 mg 10%
  • Colesterolo 3,8 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 225 µg 25%
  • Vitamina C 18,2 mg 20%
  • Vitamina D 0,54 µg 3%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 18,6 µg 16%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,9 mg 6%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 31,8 µg 8%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%

Minerali

  • Calcio 62,8 mg 5%
  • Ferro 0,52 mg 3%
  • Magnesio 13,8 mg 3%
  • Fosforo 69,9 mg 6%
  • Potassio 149 mg 3%
  • Zinco 0,47 mg 4%
  • Rame 0,04 mg 5%
  • Manganese 0,14 mg 6%
  • Selenio 1,9 µg 3%
  • Iodio 20,7 µg 14%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g693,2 g6,2 g3 g
50 g50 g351,6 g3,1 g1,5 g
150 g150 g1044,7 g9,3 g4,5 g
200 g200 g1386,3 g12 g6 g
250 g250 g1737,9 g16 g7,6 g

Domande su vegetable stew, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di vegetable stew, low-fat milk?

100 g di vegetable stew, low-fat milk: 69 kcal, 3,2 g di proteine, 6,2 g di carboidrati e 3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di vegetable stew, low-fat milk?

50 g di vegetable stew, low-fat milk: 35 kcal, 1,6 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di vegetable stew, low-fat milk?

150 g di vegetable stew, low-fat milk: 104 kcal, 4,7 g di proteine, 9,3 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di vegetable stew, low-fat milk?

200 g di vegetable stew, low-fat milk: 138 kcal, 6,3 g di proteine, 12 g di carboidrati e 6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di vegetable stew, low-fat milk?

250 g di vegetable stew, low-fat milk: 173 kcal, 7,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 3269 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse