Sapere cosa c’è nel piatto

Tuna salad with rice, without dressing

Calorie e valori nutrizionali

116
caloriekcal per 100 g
Proteine8.1 g
Carb.9.2 g
Grassi4.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 116 kcal —
  • Proteine 8.1 g 16%
  • Carboidrati 9.2 g 3%
  • Grassi 4.9 g 6%
  • Grassi saturi 0.5 g 3%
  • Fibre 1 g 3%
  • Zuccheri 1.4 g —
  • Sodio 421 mg 18%
  • Colesterolo 12.4 mg 4%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 93 µg 10%
  • Vitamina C 23.8 mg 26%
  • Vitamina D 0.42 µg 2%
  • Vitamina E 1.1 mg 7%
  • Vitamina K 11.4 µg 9%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
  • Niacina (B3) 4.6 mg 29%
  • Vitamina B6 0.2 mg 12%
  • Folati (B9) 17.9 µg 4%
  • Vitamina B12 1.3 µg 52%

Minerali

  • Calcio 11.8 mg 1%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnesio 19.7 mg 5%
  • Fosforo 105 mg 8%
  • Potassio 216 mg 5%
  • Zinco 0.76 mg 7%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.18 mg 8%
  • Selenio 12.2 µg 22%
  • Iodio 23.7 µg 16%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1168.1 g9.2 g4.9 g
50 g50 g584 g4.6 g2.5 g
150 g150 g17412.1 g13.8 g7.4 g
200 g200 g23216.2 g18.3 g9.9 g
250 g250 g29020.2 g22.9 g12.3 g

Domande su tuna salad with rice, without dressing

Quante calorie ci sono in 100 g di tuna salad with rice, without dressing?

100 g di tuna salad with rice, without dressing: 116 kcal, 8.1 g di proteine, 9.2 g di carboidrati e 4.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di tuna salad with rice, without dressing?

50 g di tuna salad with rice, without dressing: 58 kcal, 4 g di proteine, 4.6 g di carboidrati e 2.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di tuna salad with rice, without dressing?

150 g di tuna salad with rice, without dressing: 174 kcal, 12.1 g di proteine, 13.8 g di carboidrati e 7.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di tuna salad with rice, without dressing?

200 g di tuna salad with rice, without dressing: 232 kcal, 16.2 g di proteine, 18.3 g di carboidrati e 9.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di tuna salad with rice, without dressing?

250 g di tuna salad with rice, without dressing: 290 kcal, 20.2 g di proteine, 22.9 g di carboidrati e 12.3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 8065 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse