Sapere cosa c’è nel piatto
Torta al lampone
Calorie e valori nutrizionali
cruda
404
caloriekcal per 100 g
Proteine6,3 g
Carb.19 g
Grassi33 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 404 kcal —
- Proteine 6,3 g 13%
- Carboidrati 19 g 7%
- Grassi 33 g 42%
- Grassi saturi 14 g 69%
- Fibre 3,2 g 11%
- Zuccheri 16 g —
- Sodio 28,7 mg 1%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 5,6 µg 1%
- Vitamina C 9,7 mg 11%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 6,1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,67 mg 4%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 27,7 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 30,4 mg 2%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 84,2 mg 20%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 295 mg 6%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,72 mg 79%
- Manganese 1 mg 45%
- Selenio 3,3 µg 6%
- Iodio 4,9 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 6,3 g | 19 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 3,2 g | 9,6 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 9,5 g | 29 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 13 g | 38 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 16 g | 48 g | 83 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34529 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse