Sapere cosa c’è nel piatto

Thin pancake, low-fat milk

Calorie e valori nutrizionali

187
caloriekcal per 100 g
Proteine7,3 g
Carb.21 g
Grassi8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 187 kcal —
  • Proteine 7,3 g 15%
  • Carboidrati 21 g 8%
  • Grassi 8 g 10%
  • Grassi saturi 2,2 g 11%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zuccheri 4 g —
  • Sodio 212 mg 9%
  • Colesterolo 73,3 mg 24%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 71,1 µg 8%
  • Vitamina C 0,51 mg 1%
  • Vitamina D 1,4 µg 7%
  • Vitamina E 1,3 mg 9%
  • Vitamina K 5,6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 15,9 µg 4%
  • Vitamina B12 0,65 µg 27%

Minerali

  • Calcio 108 mg 8%
  • Ferro 0,57 mg 3%
  • Magnesio 17,7 mg 4%
  • Fosforo 136 mg 11%
  • Potassio 175 mg 4%
  • Zinco 0,76 mg 7%
  • Rame 0,06 mg 6%
  • Manganese 0,15 mg 7%
  • Selenio 10,5 µg 19%
  • Iodio 30,4 µg 20%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1877,3 g21 g8 g
50 g50 g943,7 g10 g4 g
150 g150 g28111 g31 g12 g
200 g200 g37415 g42 g16 g
250 g250 g46818 g52 g20 g

Domande su thin pancake, low-fat milk

Quante calorie ci sono in 100 g di thin pancake, low-fat milk?

100 g di thin pancake, low-fat milk: 187 kcal, 7,3 g di proteine, 21 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di thin pancake, low-fat milk?

50 g di thin pancake, low-fat milk: 94 kcal, 3,7 g di proteine, 10 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di thin pancake, low-fat milk?

150 g di thin pancake, low-fat milk: 281 kcal, 11 g di proteine, 31 g di carboidrati e 12 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di thin pancake, low-fat milk?

200 g di thin pancake, low-fat milk: 374 kcal, 15 g di proteine, 42 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di thin pancake, low-fat milk?

250 g di thin pancake, low-fat milk: 468 kcal, 18 g di proteine, 52 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1223 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse