Sapere cosa c’è nel piatto
Sugo di cozze
Calorie e valori nutrizionali
latte parzialmente scremato
136
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.6,4 g
Grassi8,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 136 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 6,4 g 2%
- Grassi 8,7 g 11%
- Grassi saturi 5,5 g 28%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zuccheri 3,8 g —
- Sodio 214 mg 9%
- Colesterolo 40,5 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 76,6 µg 9%
- Vitamina C 0,72 mg 1%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 10,1 µg 3%
- Vitamina B12 6,9 µg 285%
Minerali
- Calcio 118 mg 9%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 26,3 mg 6%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 176 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 12%
- Rame 0,08 mg 9%
- Manganese 0,29 mg 12%
- Selenio 22,4 µg 41%
- Iodio 53,4 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8,1 g | 6,4 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 3,2 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 9,6 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 13 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 16 g | 22 g |
Alimenti simili
Domande su sugo di cozze
Quante calorie ci sono in 100 g di sugo di cozze?
100 g di sugo di cozze: 136 kcal, 8,1 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 8,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di sugo di cozze?
50 g di sugo di cozze: 68 kcal, 4 g di proteine, 3,2 g di carboidrati e 4,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di sugo di cozze?
150 g di sugo di cozze: 204 kcal, 12 g di proteine, 9,6 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di sugo di cozze?
200 g di sugo di cozze: 272 kcal, 16 g di proteine, 13 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di sugo di cozze?
250 g di sugo di cozze: 340 kcal, 20 g di proteine, 16 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 28988 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
