Sapere cosa c’è nel piatto
Spaghetti
Calorie e valori nutrizionali
arricchiti di proteine, secchi, arricchiti
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 374 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 2,2 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 2,4 g 9%
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 99%
- Riboflavina (B2) 0,48 mg 37%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Acido pantotenico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 278 µg 70%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 39 mg 3%
- Ferro 4,2 mg 23%
- Magnesio 65 mg 15%
- Fosforo 163 mg 13%
- Potassio 201 mg 4%
- Zinco 1,8 mg 16%
- Rame 0,28 mg 31%
- Manganese 0,91 mg 40%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 63 g | 2,2 g |
| 1 porzione | 57 g | 213 | 12 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 porzioni | 114 g | 426 | 25 g | 72 g | 2,5 g |
| ½ porzione | 28,5 g | 107 | 6,2 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 porzioni | 171 g | 640 | 37 g | 108 g | 3,8 g |
| 4 porzioni | 228 g | 853 | 50 g | 144 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 33 g | 95 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 44 g | 127 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 55 g | 158 g | 5,6 g |
Alimenti simili
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- Noodles all'uovo con spinaciarricchiti, secchi382 kcal / 100 g
Domande su spaghetti
Quante calorie ci sono in 100 g di spaghetti?
100 g di spaghetti: 374 kcal, 22 g di proteine, 63 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (57 g) di spaghetti?
1 porzione (57 g) di spaghetti: 213 kcal, 12 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (114 g) di spaghetti?
2 porzioni (114 g) di spaghetti: 426 kcal, 25 g di proteine, 72 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (28,5 g) di spaghetti?
½ porzione (28,5 g) di spaghetti: 107 kcal, 6,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (171 g) di spaghetti?
3 porzioni (171 g) di spaghetti: 640 kcal, 37 g di proteine, 108 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (228 g) di spaghetti?
4 porzioni (228 g) di spaghetti: 853 kcal, 50 g di proteine, 144 g di carboidrati e 5,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di spaghetti?
50 g di spaghetti: 187 kcal, 11 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di spaghetti?
150 g di spaghetti: 561 kcal, 33 g di proteine, 95 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168937 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
