Sapere cosa c’è nel piatto
Tofu affumicato
Calorie e valori nutrizionali
preconfezionato
164
caloriekcal per 100 g
Proteine15 g
Carb.2,9 g
Grassi9,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 164 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 2,9 g 1%
- Grassi 9,5 g 12%
- Grassi saturi 1,5 g 8%
- Zuccheri 0,9 g —
- Sodio 295 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina K 13 µg 11%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,11 mg 1%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,04 mg 3%
- Folati (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerali
- Calcio 62 mg 5%
- Ferro 2 mg 11%
- Magnesio 140 mg 33%
- Fosforo 190 mg 15%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,25 mg 28%
- Manganese 1,1 mg 48%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 15 g | 2,9 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7,5 g | 1,5 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 22 g | 4,4 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 30 g | 5,8 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 37 g | 7,3 g | 24 g |
Alimenti simili
Domande su tofu affumicato
Quante calorie ci sono in 100 g di tofu affumicato?
100 g di tofu affumicato: 164 kcal, 15 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tofu affumicato?
50 g di tofu affumicato: 82 kcal, 7,5 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tofu affumicato?
150 g di tofu affumicato: 246 kcal, 22 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tofu affumicato?
200 g di tofu affumicato: 328 kcal, 30 g di proteine, 5,8 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tofu affumicato?
250 g di tofu affumicato: 410 kcal, 37 g di proteine, 7,3 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20912 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
