Sapere cosa c’è nel piatto

Semolina porridge, milk, without salt

Calorie e valori nutrizionali

82
caloriekcal per 100 g
Proteine4,1 g
Carb.12 g
Grassi1,6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 82 kcal —
  • Proteine 4,1 g 8%
  • Carboidrati 12 g 4%
  • Grassi 1,6 g 2%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zuccheri 4,8 g —
  • Sodio 40,6 mg 2%
  • Colesterolo 6,3 mg 2%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 11,4 µg 1%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0,98 µg 5%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 0,44 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,22 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 6,4 µg 2%
  • Vitamina B12 0,35 µg 15%

Minerali

  • Calcio 119 mg 9%
  • Ferro 0,19 mg 1%
  • Magnesio 13,3 mg 3%
  • Fosforo 99,4 mg 8%
  • Potassio 165 mg 4%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Rame 0,03 mg 4%
  • Manganese 0,07 mg 3%
  • Selenio 3,6 µg 7%
  • Iodio 14,1 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g824,1 g12 g1,6 g
50 g50 g412,1 g6,1 g0,8 g
150 g150 g1236,2 g18 g2,4 g
200 g200 g1648,3 g24 g3,2 g
250 g250 g20510 g31 g4 g

Domande su semolina porridge, milk, without salt

Quante calorie ci sono in 100 g di semolina porridge, milk, without salt?

100 g di semolina porridge, milk, without salt: 82 kcal, 4,1 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di semolina porridge, milk, without salt?

50 g di semolina porridge, milk, without salt: 41 kcal, 2,1 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di semolina porridge, milk, without salt?

150 g di semolina porridge, milk, without salt: 123 kcal, 6,2 g di proteine, 18 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di semolina porridge, milk, without salt?

200 g di semolina porridge, milk, without salt: 164 kcal, 8,3 g di proteine, 24 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di semolina porridge, milk, without salt?

250 g di semolina porridge, milk, without salt: 205 kcal, 10 g di proteine, 31 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1567 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse