Sapere cosa c’è nel piatto
Semi di girasole
Calorie e valori nutrizionali
tostati senza grassi
573
caloriekcal per 100 g
Proteine26 g
Carb.4,9 g
Grassi49 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 573 kcal —
- Proteine 26 g 52%
- Carboidrati 4,9 g 2%
- Grassi 49 g 62%
- Grassi saturi 4,9 g 24%
- Fibre 5,9 g 21%
- Zuccheri 3,5 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 573 | 26 g | 4,9 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 13 g | 2,5 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 860 | 39 g | 7,4 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 1146 | 52 g | 9,8 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1433 | 65 g | 12 g | 121 g |
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- Olio di girasoleal forno o arrostito900 kcal / 100 g
Domande su semi di girasole
Quante calorie ci sono in 100 g di semi di girasole?
100 g di semi di girasole: 573 kcal, 26 g di proteine, 4,9 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di semi di girasole?
50 g di semi di girasole: 287 kcal, 13 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di semi di girasole?
150 g di semi di girasole: 860 kcal, 39 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 73 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di semi di girasole?
200 g di semi di girasole: 1146 kcal, 52 g di proteine, 9,8 g di carboidrati e 97 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di semi di girasole?
250 g di semi di girasole: 1433 kcal, 65 g di proteine, 12 g di carboidrati e 121 g di grassi.
Fonte: BLS (Germany) H430610 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
