Sapere cosa c’è nel piatto
Burro di semi di girasole
Calorie e valori nutrizionali
senza sale
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 617 kcal —
- Proteine 17 g 35%
- Carboidrati 18 g 6%
- Grassi 55 g 71%
- Grassi saturi 4,7 g 23%
- Fibre 5,7 g 20%
- Zuccheri 11 g —
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 22,9 mg 153%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Acido pantotenico (B5) 1,2 mg 23%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folati (B9) 237 µg 59%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 64 mg 5%
- Ferro 4,1 mg 23%
- Magnesio 311 mg 74%
- Fosforo 666 mg 53%
- Potassio 576 mg 12%
- Zinco 4,9 mg 44%
- Rame 1,6 mg 177%
- Manganese 2,1 mg 90%
- Selenio 104 µg 190%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 617 | 17 g | 18 g | 55 g |
| 1 porzione | 16 g | 99 | 2,8 g | 2,8 g | 8,8 g |
| 2 porzioni | 32 g | 197 | 5,5 g | 5,6 g | 18 g |
| ½ porzione | 8 g | 49 | 1,4 g | 1,4 g | 4,4 g |
| 3 porzioni | 48 g | 296 | 8,3 g | 8,5 g | 27 g |
| 4 porzioni | 64 g | 395 | 11 g | 11 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 309 | 8,6 g | 8,8 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 926 | 26 g | 26 g | 83 g |
| 200 g | 200 g | 1234 | 35 g | 35 g | 110 g |
| 250 g | 250 g | 1543 | 43 g | 44 g | 138 g |
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- Olio di semi di girasole897 kcal / 100 g
Domande su burro di semi di girasole
Quante calorie ci sono in 100 g di burro di semi di girasole?
100 g di burro di semi di girasole: 617 kcal, 17 g di proteine, 18 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (16 g) di burro di semi di girasole?
1 porzione (16 g) di burro di semi di girasole: 99 kcal, 2,8 g di proteine, 2,8 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (32 g) di burro di semi di girasole?
2 porzioni (32 g) di burro di semi di girasole: 197 kcal, 5,5 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (8 g) di burro di semi di girasole?
½ porzione (8 g) di burro di semi di girasole: 49 kcal, 1,4 g di proteine, 1,4 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (48 g) di burro di semi di girasole?
3 porzioni (48 g) di burro di semi di girasole: 296 kcal, 8,3 g di proteine, 8,5 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (64 g) di burro di semi di girasole?
4 porzioni (64 g) di burro di semi di girasole: 395 kcal, 11 g di proteine, 11 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di burro di semi di girasole?
50 g di burro di semi di girasole: 309 kcal, 8,6 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di burro di semi di girasole?
150 g di burro di semi di girasole: 926 kcal, 26 g di proteine, 26 g di carboidrati e 83 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170155 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
