Sapere cosa c’è nel piatto
Semi di chia
Calorie e valori nutrizionali
essiccati
482
caloriekcal per 100 g
Proteine21.4 g
Carb.1.8 g
Grassi34.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 482 kcal —
- Proteine 21.4 g 43%
- Carboidrati 1.8 g 1%
- Grassi 34.2 g 44%
- Grassi saturi 3.1 g 16%
- Fibre 41 g 146%
- Zuccheri 1.8 g —
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 482 | 21.4 g | 1.8 g | 34.2 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 10.7 g | 0.9 g | 17.1 g |
| 150 g | 150 g | 723 | 32.1 g | 2.7 g | 51.3 g |
| 200 g | 200 g | 964 | 42.8 g | 3.6 g | 68.4 g |
| 250 g | 250 g | 1205 | 53.5 g | 4.5 g | 85.5 g |
Domande su semi di chia
Quante calorie ci sono in 100 g di semi di chia?
100 g di semi di chia: 482 kcal, 21.4 g di proteine, 1.8 g di carboidrati e 34.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di semi di chia?
50 g di semi di chia: 241 kcal, 10.7 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 17.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di semi di chia?
150 g di semi di chia: 723 kcal, 32.1 g di proteine, 2.7 g di carboidrati e 51.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di semi di chia?
200 g di semi di chia: 964 kcal, 42.8 g di proteine, 3.6 g di carboidrati e 68.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di semi di chia?
250 g di semi di chia: 1205 kcal, 53.5 g di proteine, 4.5 g di carboidrati e 85.5 g di grassi.
Fonte: mvt 05.380 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse