Sapere cosa c’è nel piatto

Rye potato porridge, water, salt

Calorie e valori nutrizionali

47
caloriekcal per 100 g
Proteine1,4 g
Carb.9,9 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 47 kcal —
  • Proteine 1,4 g 3%
  • Carboidrati 9,9 g 4%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zuccheri 0,4 g —
  • Sodio 347 mg 15%
  • Colesterolo 0,11 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,27 µg 0%
  • Vitamina C 3,6 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,09 mg 1%
  • Vitamina K 0,81 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,23 mg 1%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 10,3 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 7,8 mg 1%
  • Ferro 0,49 mg 3%
  • Magnesio 16 mg 4%
  • Fosforo 39,7 mg 3%
  • Potassio 213 mg 5%
  • Zinco 0,33 mg 3%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,23 mg 10%
  • Selenio 0,63 µg 1%
  • Iodio 23,1 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g471,4 g9,9 g0,2 g
50 g50 g240,7 g5 g0,1 g
150 g150 g712,1 g15 g0,3 g
200 g200 g942,8 g20 g0,4 g
250 g250 g1183,5 g25 g0,5 g

Domande su rye potato porridge, water, salt

Quante calorie ci sono in 100 g di rye potato porridge, water, salt?

100 g di rye potato porridge, water, salt: 47 kcal, 1,4 g di proteine, 9,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye potato porridge, water, salt?

50 g di rye potato porridge, water, salt: 24 kcal, 0,7 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye potato porridge, water, salt?

150 g di rye potato porridge, water, salt: 71 kcal, 2,1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye potato porridge, water, salt?

200 g di rye potato porridge, water, salt: 94 kcal, 2,8 g di proteine, 20 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye potato porridge, water, salt?

250 g di rye potato porridge, water, salt: 118 kcal, 3,5 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 1005 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse