Sapere cosa c’è nel piatto

Rye bread, low-fodmap rye bread, fazer

Calorie e valori nutrizionali

287
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.43.1 g
Grassi5.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 287 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Carboidrati 43.1 g 16%
  • Grassi 5.8 g 7%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 9 g 32%
  • Zuccheri 1.4 g —
  • Sodio 291 mg 13%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7.1 µg 1%
  • Vitamina C 0.14 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.78 mg 5%
  • Vitamina K 6.2 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.21 mg 17%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 0.79 mg 5%
  • Vitamina B6 0.15 mg 9%
  • Folati (B9) 52.1 µg 13%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 37.8 mg 3%
  • Ferro 4 mg 22%
  • Magnesio 122 mg 29%
  • Fosforo 365 mg 29%
  • Potassio 413 mg 9%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Rame 0.42 mg 46%
  • Manganese 2.6 mg 112%
  • Selenio 5.4 µg 10%
  • Iodio 37 µg 25%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g28710 g43.1 g5.8 g
50 g50 g1445 g21.6 g2.9 g
150 g150 g43115 g64.7 g8.7 g
200 g200 g57420 g86.2 g11.6 g
250 g250 g71825 g107.8 g14.5 g

Domande su rye bread, low-fodmap rye bread, fazer

Quante calorie ci sono in 100 g di rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?

100 g di rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 287 kcal, 10 g di proteine, 43.1 g di carboidrati e 5.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?

50 g di rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 144 kcal, 5 g di proteine, 21.6 g di carboidrati e 2.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?

150 g di rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 431 kcal, 15 g di proteine, 64.7 g di carboidrati e 8.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?

200 g di rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 574 kcal, 20 g di proteine, 86.2 g di carboidrati e 11.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di rye bread, low-fodmap rye bread, fazer?

250 g di rye bread, low-fodmap rye bread, fazer: 718 kcal, 25 g di proteine, 107.8 g di carboidrati e 14.5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34728 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse