Sapere cosa c’è nel piatto
Rotolo svizzero
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
286
caloriekcal per 100 g
Proteine7.4 g
Carb.58.4 g
Grassi4.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 286 kcal —
- Proteine 7.4 g 15%
- Carboidrati 58.4 g 21%
- Grassi 4.2 g 5%
- Grassi saturi 1.2 g 6%
- Fibre 0.8 g 3%
- Zuccheri 42.2 g —
- Sodio 75 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 1.4 µg 7%
- Vitamina E 0.68 mg 5%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 0.3 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.5 mg 10%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Biotina (B7) 8.8 µg 29%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 1.2 µg 50%
Minerali
- Calcio 45 mg 3%
- Ferro 1.2 mg 7%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fosforo 103 mg 8%
- Potassio 109 mg 2%
- Zinco 0.7 mg 6%
- Rame 0.08 mg 9%
- Manganese 0.19 mg 8%
- Selenio 11 µg 20%
- Iodio 23 µg 15%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 286 | 7.4 g | 58.4 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 3.7 g | 29.2 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 429 | 11.1 g | 87.6 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 572 | 14.8 g | 116.8 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 715 | 18.5 g | 146 g | 10.5 g |
Domande su rotolo svizzero
Quante calorie ci sono in 100 g di rotolo svizzero?
100 g di rotolo svizzero: 286 kcal, 7.4 g di proteine, 58.4 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rotolo svizzero?
50 g di rotolo svizzero: 143 kcal, 3.7 g di proteine, 29.2 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rotolo svizzero?
150 g di rotolo svizzero: 429 kcal, 11.1 g di proteine, 87.6 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rotolo svizzero?
200 g di rotolo svizzero: 572 kcal, 14.8 g di proteine, 116.8 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rotolo svizzero?
250 g di rotolo svizzero: 715 kcal, 18.5 g di proteine, 146 g di carboidrati e 10.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-1125 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse