Sapere cosa c’è nel piatto
Reindeer stew with pork and root vegetables
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 119 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Carboidrati 1,7 g 1%
- Grassi 5,7 g 7%
- Grassi saturi 2,4 g 12%
- Fibre 0,2 g 1%
- Zuccheri 0,7 g —
- Sodio 351 mg 15%
- Colesterolo 36,6 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 34,7 µg 4%
- Vitamina C 0,46 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 3,9 µg 1%
- Vitamina B12 2,7 µg 110%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 3,7 mg 20%
- Magnesio 23,5 mg 6%
- Fosforo 201 mg 16%
- Potassio 327 mg 7%
- Zinco 3 mg 28%
- Rame 0,25 mg 28%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 18,8 µg 34%
- Iodio 14,7 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 15 g | 1,7 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,4 g | 0,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 22 g | 2,5 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 30 g | 3,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 37 g | 4,1 g | 14 g |
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250 g di reindeer stew with pork and root vegetables: 298 kcal, 37 g di proteine, 4,1 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 33492 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
