Sapere cosa c’è nel piatto
proteine in polvere di soia Abbott EAS
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 405 kcal —
- Proteine 48 g 95%
- Carboidrati 44 g 16%
- Grassi 3,6 g 5%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 40 g —
- Sodio 452 mg 20%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 4%
- Niacina (B3) 0,82 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 100 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 114 mg 21%
Minerali
- Calcio 95 mg 7%
- Ferro 6,4 mg 36%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 441 mg 35%
- Potassio 714 mg 15%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 1 mg 111%
- Manganese 0,85 mg 37%
- Selenio 0,7 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 405 | 48 g | 44 g | 3,6 g |
| 1 porzione | 44 g | 178 | 21 g | 19 g | 1,6 g |
| 2 porzioni | 88 g | 356 | 42 g | 39 g | 3,1 g |
| ½ porzione | 22 g | 89 | 11 g | 9,7 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 132 g | 535 | 63 g | 58 g | 4,7 g |
| 4 porzioni | 176 g | 713 | 84 g | 77 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 24 g | 22 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 608 | 71 g | 66 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 810 | 95 g | 88 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 1013 | 119 g | 110 g | 8,9 g |
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Fonte: USDA FoodData Central 174813 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
