Sapere cosa c’è nel piatto
Potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 350 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 71 g 26%
- Grassi 0,5 g 1%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 15 g 53%
- Zuccheri 5,7 g —
- Sodio 81,3 mg 4%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 37 mg 41%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamina B6 0,86 mg 51%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 54,9 mg 10%
Minerali
- Calcio 70 mg 5%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 75,3 mg 18%
- Fosforo 290 mg 23%
- Potassio 1171 mg 25%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,37 mg 41%
- Manganese 0,74 mg 32%
- Selenio 0,5 µg 1%
- Iodio 0,5 µg 0%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 8,2 g | 71 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 4,1 g | 35 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 12 g | 106 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 16 g | 141 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 21 g | 177 g | 1,4 g |
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Domande su potatoes, mashed, instant powder without dry milk
Quante calorie ci sono in 100 g di potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
100 g di potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 350 kcal, 8,2 g di proteine, 71 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
50 g di potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 175 kcal, 4,1 g di proteine, 35 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
150 g di potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 525 kcal, 12 g di proteine, 106 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
200 g di potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 700 kcal, 16 g di proteine, 141 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di potatoes, mashed, instant powder without dry milk?
250 g di potatoes, mashed, instant powder without dry milk: 875 kcal, 21 g di proteine, 177 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 602 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
