Sapere cosa c’è nel piatto
Potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 333 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 63 g 23%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 15 g 53%
- Zuccheri 5,7 g —
- Sodio 81,3 mg 4%
- Colesterolo 2 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 119 mg 132%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Acido pantotenico (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamina B6 0,86 mg 51%
- Folati (B9) 30 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 55 mg 10%
Minerali
- Calcio 70 mg 5%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 75,3 mg 18%
- Fosforo 290 mg 23%
- Potassio 1171 mg 25%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,37 mg 41%
- Manganese 0,74 mg 32%
- Selenio 0,5 µg 1%
- Iodio 39 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 11 g | 63 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 5,5 g | 31 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 16 g | 94 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 667 | 22 g | 125 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 27 g | 156 g | 2,8 g |
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Domande su potatoes, mashed, instant powder with dry milk
Quante calorie ci sono in 100 g di potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
100 g di potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 333 kcal, 11 g di proteine, 63 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
50 g di potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 167 kcal, 5,5 g di proteine, 31 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
150 g di potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 500 kcal, 16 g di proteine, 94 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
200 g di potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 667 kcal, 22 g di proteine, 125 g di carboidrati e 2,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di potatoes, mashed, instant powder with dry milk?
250 g di potatoes, mashed, instant powder with dry milk: 833 kcal, 27 g di proteine, 156 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 412 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
