Sapere cosa c’è nel piatto
Potato porridge, potato pearls, milk, salt
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 79 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Carboidrati 12.9 g 5%
- Grassi 1.5 g 2%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 0.1 g 0%
- Zuccheri 4.9 g —
- Sodio 234 mg 10%
- Colesterolo 6.4 mg 2%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11.5 µg 1%
- Vitamina C 0.71 mg 1%
- Vitamina D 0.99 µg 5%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 0.33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 11%
- Niacina (B3) 0.11 mg 1%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folati (B9) 4.7 µg 1%
- Vitamina B12 0.36 µg 15%
Minerali
- Calcio 122 mg 9%
- Ferro 0.11 mg 1%
- Magnesio 11.9 mg 3%
- Fosforo 97.9 mg 8%
- Potassio 155 mg 3%
- Zinco 0.43 mg 4%
- Rame 0.02 mg 2%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenio 2.8 µg 5%
- Iodio 29.1 µg 19%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3 g | 12.9 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.5 g | 6.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 4.5 g | 19.3 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 6 g | 25.8 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 7.5 g | 32.2 g | 3.7 g |
Domande su potato porridge, potato pearls, milk, salt
Quante calorie ci sono in 100 g di potato porridge, potato pearls, milk, salt?
100 g di potato porridge, potato pearls, milk, salt: 79 kcal, 3 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 1.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di potato porridge, potato pearls, milk, salt?
50 g di potato porridge, potato pearls, milk, salt: 40 kcal, 1.5 g di proteine, 6.4 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di potato porridge, potato pearls, milk, salt?
150 g di potato porridge, potato pearls, milk, salt: 119 kcal, 4.5 g di proteine, 19.3 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di potato porridge, potato pearls, milk, salt?
200 g di potato porridge, potato pearls, milk, salt: 158 kcal, 6 g di proteine, 25.8 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di potato porridge, potato pearls, milk, salt?
250 g di potato porridge, potato pearls, milk, salt: 198 kcal, 7.5 g di proteine, 32.2 g di carboidrati e 3.7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1547 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse