Sapere cosa c’è nel piatto
Porridge di fiocchi misti
Calorie e valori nutrizionali
acqua, senza sale
30
caloriekcal per 100 g
Proteine0,9 g
Carb.5,3 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 30 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Carboidrati 5,3 g 2%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,8 g 3%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 1,5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,02 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,29 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,24 mg 2%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4,3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 5,8 mg 0%
- Ferro 0,37 mg 2%
- Magnesio 9,9 mg 2%
- Fosforo 29,8 mg 2%
- Potassio 36 mg 1%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Rame 0,04 mg 4%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 0,85 µg 2%
- Iodio 1,8 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,5 g | 2,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,4 g | 8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 1,8 g | 11 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 2,3 g | 13 g | 0,8 g |
Alimenti simili
- Porridge d’avenafiocchi d’avena, acqua, senza sale48 kcal / 100 g
- Pappa di quattro cerealilatte, sale61 kcal / 100 g
- Porridge multicerealisemi, acqua, sale47 kcal / 100 g
- Rye porridgerye flakes, water, without salt34 kcal / 100 g
- Wheat porridgewater, wheat flakes, without salt41 kcal / 100 g
- Rice porridgewater, without salt46 kcal / 100 g
- Pappa d’avenafiocchi d’avena, acqua, sale14 kcal / 100 g
- Fiocchi d'avenabolliti/cotti in acqua69 kcal / 100 g
- Miscela grossolana di cerealibollita50 kcal / 100 g
- Fiocchi ai quattro cereali330 kcal / 100 g
Domande su porridge di fiocchi misti
Quante calorie ci sono in 100 g di porridge di fiocchi misti?
100 g di porridge di fiocchi misti: 30 kcal, 0,9 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di porridge di fiocchi misti?
50 g di porridge di fiocchi misti: 15 kcal, 0,5 g di proteine, 2,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di porridge di fiocchi misti?
150 g di porridge di fiocchi misti: 45 kcal, 1,4 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di porridge di fiocchi misti?
200 g di porridge di fiocchi misti: 60 kcal, 1,8 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di porridge di fiocchi misti?
250 g di porridge di fiocchi misti: 75 kcal, 2,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1564 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
