Sapere cosa c’è nel piatto
Wheat porridge
Calorie e valori nutrizionali
water, wheat flakes, without salt
41
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.7,4 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 41 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 7,4 g 3%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,3 g 4%
- Zuccheri 0,1 g —
- Sodio 1,5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,05 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,13 mg 1%
- Vitamina K 0,33 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,63 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 6,1 mg 0%
- Ferro 0,63 mg 4%
- Magnesio 14,4 mg 3%
- Fosforo 41,7 mg 3%
- Potassio 55,5 mg 1%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,51 mg 22%
- Selenio 1,2 µg 2%
- Iodio 3,8 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1,3 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2 g | 11 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2,7 g | 15 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3,3 g | 19 g | 0,7 g |
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Domande su wheat porridge
Quante calorie ci sono in 100 g di wheat porridge?
100 g di wheat porridge: 41 kcal, 1,3 g di proteine, 7,4 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di wheat porridge?
50 g di wheat porridge: 21 kcal, 0,7 g di proteine, 3,7 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di wheat porridge?
150 g di wheat porridge: 62 kcal, 2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di wheat porridge?
200 g di wheat porridge: 82 kcal, 2,7 g di proteine, 15 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di wheat porridge?
250 g di wheat porridge: 103 kcal, 3,3 g di proteine, 19 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 1562 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
