Sapere cosa c’è nel piatto

Pork-vegetable wok, wok-vegetables

Calorie e valori nutrizionali

234
caloriekcal per 100 g
Proteine12.7 g
Carb.5.2 g
Grassi17.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 234 kcal —
  • Proteine 12.7 g 25%
  • Carboidrati 5.2 g 2%
  • Grassi 17.9 g 23%
  • Grassi saturi 3.4 g 17%
  • Fibre 1.3 g 5%
  • Zuccheri 2.2 g —
  • Sodio 258 mg 11%
  • Colesterolo 30.2 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 104 µg 12%
  • Vitamina C 29.2 mg 32%
  • Vitamina D 0.24 µg 1%
  • Vitamina E 2.7 mg 18%
  • Vitamina K 36.6 µg 30%
  • Tiamina (B1) 0.58 mg 49%
  • Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
  • Niacina (B3) 3.8 mg 24%
  • Vitamina B6 0.32 mg 19%
  • Folati (B9) 30.8 µg 8%
  • Vitamina B12 0.36 µg 15%

Minerali

  • Calcio 20.9 mg 2%
  • Ferro 1.1 mg 6%
  • Magnesio 25.1 mg 6%
  • Fosforo 139 mg 11%
  • Potassio 336 mg 7%
  • Zinco 1.4 mg 13%
  • Rame 0.09 mg 10%
  • Manganese 0.15 mg 7%
  • Selenio 10.3 µg 19%
  • Iodio 2.3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g23412.7 g5.2 g17.9 g
50 g50 g1176.3 g2.6 g8.9 g
150 g150 g35119 g7.8 g26.8 g
200 g200 g46825.3 g10.3 g35.7 g
250 g250 g58531.7 g12.9 g44.7 g

Domande su pork-vegetable wok, wok-vegetables

Quante calorie ci sono in 100 g di pork-vegetable wok, wok-vegetables?

100 g di pork-vegetable wok, wok-vegetables: 234 kcal, 12.7 g di proteine, 5.2 g di carboidrati e 17.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork-vegetable wok, wok-vegetables?

50 g di pork-vegetable wok, wok-vegetables: 117 kcal, 6.3 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 8.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork-vegetable wok, wok-vegetables?

150 g di pork-vegetable wok, wok-vegetables: 351 kcal, 19 g di proteine, 7.8 g di carboidrati e 26.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork-vegetable wok, wok-vegetables?

200 g di pork-vegetable wok, wok-vegetables: 468 kcal, 25.3 g di proteine, 10.3 g di carboidrati e 35.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork-vegetable wok, wok-vegetables?

250 g di pork-vegetable wok, wok-vegetables: 585 kcal, 31.7 g di proteine, 12.9 g di carboidrati e 44.7 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 30226 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse