Sapere cosa c’è nel piatto

Pork, mince, 10-15% fat, raw

Calorie e valori nutrizionali

169
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi10 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 169 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 3,6 g 18%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 58,9 mg 3%
  • Colesterolo 65,4 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 7,2 µg 1%
  • Vitamina D 0,59 µg 3%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 6 mg 37%
  • Acido pantotenico (B5) 0,71 mg 14%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Biotina (B7) 3 µg 10%
  • Folati (B9) 4,3 µg 1%
  • Vitamina B12 0,72 µg 30%
  • Colina 61,5 mg 11%

Minerali

  • Calcio 7,7 mg 1%
  • Ferro 0,88 mg 5%
  • Magnesio 20,8 mg 5%
  • Fosforo 190 mg 15%
  • Potassio 331 mg 7%
  • Zinco 2,2 mg 20%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 7,2 µg 13%
  • Iodio 0,9 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16919 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,2 g
150 g150 g25328 g0 g16 g
200 g200 g33838 g0 g21 g
250 g250 g42247 g0 g26 g

Domande su pork, mince, 10-15% fat, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di pork, mince, 10-15% fat, raw?

100 g di pork, mince, 10-15% fat, raw: 169 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pork, mince, 10-15% fat, raw?

50 g di pork, mince, 10-15% fat, raw: 84 kcal, 9,4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pork, mince, 10-15% fat, raw?

150 g di pork, mince, 10-15% fat, raw: 253 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pork, mince, 10-15% fat, raw?

200 g di pork, mince, 10-15% fat, raw: 338 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pork, mince, 10-15% fat, raw?

250 g di pork, mince, 10-15% fat, raw: 422 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1612 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse