Sapere cosa c’è nel piatto
Pork, meat, approx. 20 % fat, raw
Calorie e valori nutrizionali
243
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.0 g
Grassi19 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 243 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19 g 24%
- Grassi saturi 7,5 g 38%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 68 mg 3%
- Colesterolo 67 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,43 µg 2%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,72 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 3,5 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamina B6 0,32 mg 19%
- Biotina (B7) 2,6 µg 9%
- Folati (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamina B12 0,65 µg 27%
- Colina 34,7 mg 6%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 0,75 mg 4%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 301 mg 6%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,01 mg 1%
- Selenio 6,9 µg 13%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 18 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 364 | 27 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 485 | 36 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 607 | 45 g | 0 g | 48 g |
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- Tongue pig158 kcal / 100 g
Domande su pork, meat, approx. 20 % fat, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
100 g di pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 243 kcal, 18 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
50 g di pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 121 kcal, 9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
150 g di pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 364 kcal, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
200 g di pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 485 kcal, 36 g di proteine, 0 g di carboidrati e 38 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pork, meat, approx. 20 % fat, raw?
250 g di pork, meat, approx. 20 % fat, raw: 607 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 48 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1112 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
