Sapere cosa c’è nel piatto

Pompelmo rosa o rosso

Calorie e valori nutrizionali

California o Arizona, crudo

37
caloriekcal per 100 g
Proteine0.5 g
Carb.8.1 g
Grassi0.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 37 kcal —
  • Proteine 0.5 g 1%
  • Carboidrati 8.1 g 3%
  • Grassi 0.1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1.6 g 6%
  • Sodio 1 mg 0%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 13 µg 1%
  • Vitamina C 38.1 mg 42%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.13 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0.19 mg 1%
  • Acido pantotenico (B5) 0.28 mg 6%
  • Vitamina B6 0.04 mg 2%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 11 mg 1%
  • Ferro 0.08 mg 0%
  • Magnesio 9 mg 2%
  • Fosforo 12 mg 1%
  • Potassio 147 mg 3%
  • Zinco 0.07 mg 1%
  • Rame 0.03 mg 4%
  • Manganese 0.02 mg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g370.5 g8.1 g0.1 g
50 g50 g190.3 g4 g0.1 g
150 g150 g560.8 g12.1 g0.2 g
200 g200 g741 g16.2 g0.2 g
250 g250 g931.3 g20.2 g0.3 g

Domande su pompelmo rosa o rosso

Quante calorie ci sono in 100 g di pompelmo rosa o rosso?

100 g di pompelmo rosa o rosso: 37 kcal, 0.5 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pompelmo rosa o rosso?

50 g di pompelmo rosa o rosso: 19 kcal, 0.3 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pompelmo rosa o rosso?

150 g di pompelmo rosa o rosso: 56 kcal, 0.8 g di proteine, 12.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pompelmo rosa o rosso?

200 g di pompelmo rosa o rosso: 74 kcal, 1 g di proteine, 16.2 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pompelmo rosa o rosso?

250 g di pompelmo rosa o rosso: 93 kcal, 1.3 g di proteine, 20.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 1563 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse