Sapere cosa c’è nel piatto
Pizza al formaggio e verdure
Calorie e valori nutrizionali
da ristorante o fast food, con crosta spessa
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 245 kcal —
- Proteine 9,7 g 19%
- Carboidrati 28 g 10%
- Grassi 9,4 g 12%
- Grassi saturi 3,8 g 19%
- Fibre 2,1 g 8%
- Zuccheri 3,4 g —
- Sodio 480 mg 21%
- Colesterolo 15 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 63 µg 7%
- Vitamina C 4,8 mg 5%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,76 mg 5%
- Vitamina K 9,5 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 96 µg 24%
- Vitamina B12 0,31 µg 13%
- Colina 15,5 mg 3%
Minerali
- Calcio 161 mg 12%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 169 mg 4%
- Zinco 1,2 mg 10%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 16,1 µg 29%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 9,7 g | 28 g | 9,4 g |
| 1 porzione | 104 g | 255 | 10 g | 30 g | 9,8 g |
| 2 porzioni | 208 g | 510 | 20 g | 59 g | 20 g |
| ½ porzione | 52 g | 127 | 5,1 g | 15 g | 4,9 g |
| 3 porzioni | 312 g | 764 | 30 g | 88 g | 29 g |
| 4 porzioni | 416 g | 1019 | 41 g | 118 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 4,9 g | 14 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 15 g | 43 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 20 g | 57 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 24 g | 71 g | 24 g |
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- White pizzacheese, with vegetables, thick crust244 kcal / 100 g
Domande su pizza al formaggio e verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di pizza al formaggio e verdure?
100 g di pizza al formaggio e verdure: 245 kcal, 9,7 g di proteine, 28 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (104 g) di pizza al formaggio e verdure?
1 porzione (104 g) di pizza al formaggio e verdure: 255 kcal, 10 g di proteine, 30 g di carboidrati e 9,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (208 g) di pizza al formaggio e verdure?
2 porzioni (208 g) di pizza al formaggio e verdure: 510 kcal, 20 g di proteine, 59 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (52 g) di pizza al formaggio e verdure?
½ porzione (52 g) di pizza al formaggio e verdure: 127 kcal, 5,1 g di proteine, 15 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (312 g) di pizza al formaggio e verdure?
3 porzioni (312 g) di pizza al formaggio e verdure: 764 kcal, 30 g di proteine, 88 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (416 g) di pizza al formaggio e verdure?
4 porzioni (416 g) di pizza al formaggio e verdure: 1019 kcal, 41 g di proteine, 118 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pizza al formaggio e verdure?
50 g di pizza al formaggio e verdure: 123 kcal, 4,9 g di proteine, 14 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pizza al formaggio e verdure?
150 g di pizza al formaggio e verdure: 368 kcal, 15 g di proteine, 43 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58106330 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
