Sapere cosa c’è nel piatto
White pizza
Calorie e valori nutrizionali
cheese, with vegetables, thick crust
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 244 kcal —
- Proteine 10 g 20%
- Carboidrati 27 g 10%
- Grassi 10 g 13%
- Grassi saturi 3,7 g 18%
- Fibre 1,3 g 5%
- Zuccheri 3,2 g —
- Sodio 492 mg 21%
- Colesterolo 16 mg 5%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 4,1 mg 5%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 3,4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 20%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 53 µg 13%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
- Colina 12,2 mg 2%
Minerali
- Calcio 205 mg 16%
- Ferro 2,2 mg 12%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 162 mg 13%
- Potassio 129 mg 3%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Rame 0,09 mg 10%
- Selenio 14,2 µg 26%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 10 g | 27 g | 10 g |
| 1 porzione | 111 g | 271 | 11 g | 29 g | 11 g |
| 2 porzioni | 222 g | 542 | 22 g | 59 g | 23 g |
| ½ porzione | 55,5 g | 135 | 5,6 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 porzioni | 333 g | 813 | 33 g | 88 g | 34 g |
| 4 porzioni | 444 g | 1083 | 45 g | 118 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 5 g | 13 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 15 g | 40 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 20 g | 53 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 25 g | 66 g | 25 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 58107214 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse