Sapere cosa c’è nel piatto
White pizza
Calorie e valori nutrizionali
cheese, with meat, thin crust
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 304 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Carboidrati 22 g 8%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 6,5 g 33%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 2,6 g —
- Sodio 622 mg 27%
- Colesterolo 36 mg 12%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 62 µg 7%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 1,3 mg 9%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
- Colina 21,4 mg 4%
Minerali
- Calcio 224 mg 17%
- Ferro 1,8 mg 10%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 203 mg 16%
- Potassio 165 mg 4%
- Zinco 1,6 mg 15%
- Rame 0,08 mg 8%
- Selenio 18,1 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 14 g | 22 g | 17 g |
| 1 porzione | 71 g | 216 | 9,6 g | 16 g | 12 g |
| 2 porzioni | 142 g | 432 | 19 g | 31 g | 25 g |
| ½ porzione | 35,5 g | 108 | 4,8 g | 7,8 g | 6,2 g |
| 3 porzioni | 213 g | 648 | 29 g | 47 g | 37 g |
| 4 porzioni | 284 g | 863 | 39 g | 62 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 6,8 g | 11 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 20 g | 33 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 27 g | 44 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 34 g | 55 g | 43 g |
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Fonte: FNDDS (USDA) 58107222 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse