Sapere cosa c’è nel piatto
Pistachio nut, dried, raw, unsalted
Calorie e valori nutrizionali
574
caloriekcal per 100 g
Proteine21.5 g
Carb.6.8 g
Grassi49.7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 574 kcal —
- Proteine 21.5 g 43%
- Carboidrati 6.8 g 2%
- Grassi 49.7 g 64%
- Grassi saturi 6.3 g 32%
- Fibre 9.5 g 34%
- Zuccheri 6.3 g —
- Sodio 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 47 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.99 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.62 mg 52%
- Riboflavina (B2) 0.25 mg 19%
- Niacina (B3) 6.6 mg 41%
- Vitamina B6 0.34 mg 20%
- Folati (B9) 80 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 108 mg 8%
- Ferro 3.3 mg 18%
- Fosforo 540 mg 43%
- Potassio 1100 mg 23%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Selenio 13 µg 24%
- Iodio 6.3 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 574 | 21.5 g | 6.8 g | 49.7 g |
| 50 g | 50 g | 287 | 10.8 g | 3.4 g | 24.9 g |
| 150 g | 150 g | 861 | 32.3 g | 10.2 g | 74.6 g |
| 200 g | 200 g | 1148 | 43 g | 13.7 g | 99.4 g |
| 250 g | 250 g | 1435 | 53.8 g | 17.1 g | 124.3 g |
Domande su pistachio nut, dried, raw, unsalted
Quante calorie ci sono in 100 g di pistachio nut, dried, raw, unsalted?
100 g di pistachio nut, dried, raw, unsalted: 574 kcal, 21.5 g di proteine, 6.8 g di carboidrati e 49.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pistachio nut, dried, raw, unsalted?
50 g di pistachio nut, dried, raw, unsalted: 287 kcal, 10.8 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 24.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pistachio nut, dried, raw, unsalted?
150 g di pistachio nut, dried, raw, unsalted: 861 kcal, 32.3 g di proteine, 10.2 g di carboidrati e 74.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pistachio nut, dried, raw, unsalted?
200 g di pistachio nut, dried, raw, unsalted: 1148 kcal, 43 g di proteine, 13.7 g di carboidrati e 99.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pistachio nut, dried, raw, unsalted?
250 g di pistachio nut, dried, raw, unsalted: 1435 kcal, 53.8 g di proteine, 17.1 g di carboidrati e 124.3 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) Q1046 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse