Sapere cosa c’è nel piatto

Pasta, wheat germ pasta

Calorie e valori nutrizionali

363
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.64 g
Grassi2,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 363 kcal —
  • Proteine 17 g 34%
  • Carboidrati 64 g 23%
  • Grassi 2,4 g 3%
  • Grassi saturi 0,3 g 2%
  • Fibre 5 g 18%
  • Zuccheri 2,1 g —
  • Sodio 118 mg 5%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,79 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 2,7 mg 18%
  • Vitamina K 1,3 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 39,3 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 130 mg 10%
  • Ferro 2,8 mg 16%
  • Magnesio 75 mg 18%
  • Fosforo 231 mg 18%
  • Potassio 271 mg 6%
  • Zinco 2,9 mg 26%
  • Rame 0,3 mg 33%
  • Manganese 2,6 mg 112%
  • Selenio 7,7 µg 14%
  • Iodio 9,4 µg 6%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g36317 g65 g2,4 g
50 g50 g1828,5 g32 g1,2 g
150 g150 g54526 g97 g3,5 g
200 g200 g72634 g129 g4,7 g
250 g250 g90843 g161 g5,9 g

Domande su pasta, wheat germ pasta

Quante calorie ci sono in 100 g di pasta, wheat germ pasta?

100 g di pasta, wheat germ pasta: 363 kcal, 17 g di proteine, 65 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pasta, wheat germ pasta?

50 g di pasta, wheat germ pasta: 182 kcal, 8,5 g di proteine, 32 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pasta, wheat germ pasta?

150 g di pasta, wheat germ pasta: 545 kcal, 26 g di proteine, 97 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pasta, wheat germ pasta?

200 g di pasta, wheat germ pasta: 726 kcal, 34 g di proteine, 129 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pasta, wheat germ pasta?

250 g di pasta, wheat germ pasta: 908 kcal, 43 g di proteine, 161 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31139 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse