Sapere cosa c’è nel piatto
Papadum, thin indian crispbread
Calorie e valori nutrizionali
326
caloriekcal per 100 g
Proteine14.7 g
Carb.28.2 g
Grassi16.5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 326 kcal —
- Proteine 14.7 g 29%
- Carboidrati 28.2 g 10%
- Grassi 16.5 g 21%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 3.3 g 12%
- Zuccheri 1.5 g —
- Sodio 2854 mg 124%
- Colesterolo 0.67 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2.8 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.8 mg 25%
- Vitamina K 20.8 µg 17%
- Tiamina (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavina (B2) 0.11 mg 9%
- Niacina (B3) 1.2 mg 8%
- Vitamina B6 0.37 mg 22%
- Folati (B9) 16.2 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 39.5 mg 3%
- Ferro 4.7 mg 26%
- Magnesio 52.6 mg 13%
- Fosforo 203 mg 16%
- Potassio 442 mg 9%
- Zinco 1.9 mg 17%
- Rame 0.36 mg 40%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 3.7 µg 7%
- Iodio 84 µg 56%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 14.7 g | 28.2 g | 16.5 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.3 g | 14.1 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 22 g | 42.3 g | 24.7 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 29.4 g | 56.4 g | 32.9 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 36.7 g | 70.5 g | 41.2 g |
Domande su papadum, thin indian crispbread
Quante calorie ci sono in 100 g di papadum, thin indian crispbread?
100 g di papadum, thin indian crispbread: 326 kcal, 14.7 g di proteine, 28.2 g di carboidrati e 16.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di papadum, thin indian crispbread?
50 g di papadum, thin indian crispbread: 163 kcal, 7.3 g di proteine, 14.1 g di carboidrati e 8.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di papadum, thin indian crispbread?
150 g di papadum, thin indian crispbread: 489 kcal, 22 g di proteine, 42.3 g di carboidrati e 24.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di papadum, thin indian crispbread?
200 g di papadum, thin indian crispbread: 652 kcal, 29.4 g di proteine, 56.4 g di carboidrati e 32.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di papadum, thin indian crispbread?
250 g di papadum, thin indian crispbread: 815 kcal, 36.7 g di proteine, 70.5 g di carboidrati e 41.2 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34978 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse