Sapere cosa c’è nel piatto
Panino baguette con verdure crude e maionese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 224 kcal —
- Proteine 6.5 g 13%
- Carboidrati 30.6 g 11%
- Grassi 7.9 g 10%
- Grassi saturi 1.7 g 8%
- Fibre 2.2 g 8%
- Zuccheri 2.7 g —
- Sodio 426 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 72.5 µg 8%
- Vitamina C 7 mg 8%
- Vitamina D 0.17 µg 1%
- Vitamina E 2.9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
- Niacina (B3) 0.69 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 31.1 µg 8%
- Vitamina B12 0.13 µg 5%
Minerali
- Calcio 26.6 mg 2%
- Ferro 0.87 mg 5%
- Magnesio 16.6 mg 4%
- Fosforo 75.9 mg 6%
- Potassio 153 mg 3%
- Zinco 0.54 mg 5%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.31 mg 13%
- Selenio 6.8 µg 12%
- Iodio 14.9 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 6.5 g | 30.6 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 3.3 g | 15.3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 9.8 g | 45.9 g | 11.9 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 13.1 g | 61.2 g | 15.8 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 16.4 g | 76.5 g | 19.8 g |
Domande su panino baguette con verdure crude e maionese
Quante calorie ci sono in 100 g di panino baguette con verdure crude e maionese?
100 g di panino baguette con verdure crude e maionese: 224 kcal, 6.5 g di proteine, 30.6 g di carboidrati e 7.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino baguette con verdure crude e maionese?
50 g di panino baguette con verdure crude e maionese: 112 kcal, 3.3 g di proteine, 15.3 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino baguette con verdure crude e maionese?
150 g di panino baguette con verdure crude e maionese: 336 kcal, 9.8 g di proteine, 45.9 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino baguette con verdure crude e maionese?
200 g di panino baguette con verdure crude e maionese: 448 kcal, 13.1 g di proteine, 61.2 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino baguette con verdure crude e maionese?
250 g di panino baguette con verdure crude e maionese: 560 kcal, 16.4 g di proteine, 76.5 g di carboidrati e 19.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25530 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse