Sapere cosa c’è nel piatto
Panino baguette con maiale, verdure crude e maionese
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 272 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Carboidrati 31 g 11%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 2,6 g 13%
- Fibre 1,9 g 7%
- Zuccheri 2,4 g —
- Sodio 449 mg 20%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0,05 µg 0%
- Vitamina E 3,1 mg 21%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerali
- Calcio 21,6 mg 2%
- Ferro 0,98 mg 5%
- Magnesio 19,2 mg 5%
- Fosforo 125 mg 10%
- Potassio 178 mg 4%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,09 mg 10%
- Manganese 0,3 mg 13%
- Selenio 10,4 µg 19%
- Iodio 12,3 µg 8%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 12 g | 31 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6 g | 16 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 18 g | 47 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 24 g | 62 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 30 g | 78 g | 27 g |
Domande su panino baguette con maiale, verdure crude e maionese
Quante calorie ci sono in 100 g di panino baguette con maiale, verdure crude e maionese?
100 g di panino baguette con maiale, verdure crude e maionese: 272 kcal, 12 g di proteine, 31 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di panino baguette con maiale, verdure crude e maionese?
50 g di panino baguette con maiale, verdure crude e maionese: 136 kcal, 6 g di proteine, 16 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di panino baguette con maiale, verdure crude e maionese?
150 g di panino baguette con maiale, verdure crude e maionese: 408 kcal, 18 g di proteine, 47 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di panino baguette con maiale, verdure crude e maionese?
200 g di panino baguette con maiale, verdure crude e maionese: 544 kcal, 24 g di proteine, 62 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di panino baguette con maiale, verdure crude e maionese?
250 g di panino baguette con maiale, verdure crude e maionese: 680 kcal, 30 g di proteine, 78 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25533 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse